Ingin tau rahasia membuat salad sawi putih tuna (menu diet) yang nikmat? Gak perlu ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep salad sawi putih tuna (menu diet) terbaik! salad sawi putih tuna (menu diet) salah satu menu makanan dengan rasa berani dan tentunya dijamin nambah lagi.
Kebanyakan orang tidak berani memasak salad sawi putih tuna (menu diet) karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sawi putih tuna (menu diet)! Pertama dari kualitas peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik. Selanjutnya, kualitas bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kalian dapat menyiapkan salad sawi putih tuna (menu diet) hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin salad sawi putih tuna (menu diet) yuk!
Untuk menghidangkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil 1 genggam sawi putih yang sudah diiris tipis
- Siapkan 1/4 buah bawang bombay, iris tipis
- Siapkan secukupnya garam
- Ambil Dressing
- Sediakan 1-2 sdm tuna kaleng
- Siapkan 1 sdm mayonnaise
- Ambil 1 sdm air lemon
- Siapkan secukupnya Merica
Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya. Selain olahraga, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi, salah satunya salad sayur. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.
Proses menghidangkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet):
- Cuci bersih sawi putih. Tambahkan 1/2 sdt garam, aduk rata. Biarkan 10 menit
- Beri sedikit garam ke irisan bawang bombay, biarkan 10 menit.
- Bilas sawi putih dan bawang bombay. Peras sampai agak kesat/tidak berair. Campurkan dan sisihkan di mangkok.
- Campurkan semua bahan dressing, aduk rata.
- Masukkan dressing ke mangkok salad. Aduk rata dan sajikan.
Mengkonsumsi sayuran yang kaya serat, vitamin dan mineral tentunya penting selama kamu menjalani puasa. Serat yang terkandung dalam sayuran bisa melancarkan pencernaan dan membantu mengurangi kadar lemak serta kolesterol dalam tubuh. Sajikan telur sebagai salah satu menu diet saat puasa. Sama seperti nasi merah, ikan tuna adalah jenis makanan yang tergolong rendah kalori. Untuk salad, pertama tata bahan-bahan salad dalam piring.
Selamat mencoba resep salad sawi putih tuna (menu diet)! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
