Jenuh dengan makanan yang itu-itu saja? Kamu perlu coba resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng ini, mungkin bisa jadi pilihan paling pas! 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng salah satu sajian dengan rasa berani dan tentunya dijamin nambah lagi.
Sebagian Besar orang takut mulai memasak 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng! Mulai dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin lezat pastinya harus menggunakan banyak bumbu agar makanan yang dibikin terasa nikmat. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Kalian dapat memasak 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng hanya dengan menggunakan 23 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yuk!
Untuk membuat 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan Ayam goreng Bawang putih:👇
- Siapkan 12 potong ayam, cuci bersih
- Ambil Bahan ulek 👇
- Ambil 5-7 siung bawang putih
- Ambil 5 bh kemiri
- Siapkan 1/2 sdt royco/garam
- Gunakan 1/4 sdt ladaku(bubuk)
- Gunakan 👆Balur bumbu ulek ke ayam..masukan ke kulkas, diamkan semalaman
- Ambil … Minyak utk menggoreng
- Siapkan Tumis sayur kol 👇
- Gunakan 1/4 bh kol, iris
- Gunakan 1 batang wortel, serut/parut
- Siapkan 5 bh bakso ayam
- Ambil 3 siung bawang putih
- Ambil 5 bh cabai rawit, potong 2
- Sediakan 100 ml air
- Siapkan 1/4 sdt ladaku
- Gunakan 1/2 sdt kaldu royco ayam
- Siapkan 1 sdm saus tiram
- Gunakan Irisan daun seledri
- Siapkan … Minyak utk menumis
- Sediakan Dadar telur :3btr telur, royco, ladaku dan bubuk cabai.kocok
- Ambil Minyak utk menggoreng telur
Tumis buncis udang, Cah bunga kol, Telur dadar campur. Sayur bening, Dendeng daging, Perkedel kentang. Tumis sosis sayuran, Ayam goreng KFC, Sambal goreng kentang tempe. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.
Cara membuat 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:
- Setelah ayam di marinasi semalaman, goreng dgn minyak panas api sedang. Goreng smp matang. Angkat, tiriskan.
- Panaskan minyak, masukan bawang putih, kemudian bakso ayamnya. Dan cabai rawitnya. Aduk² hingga bakso berubah warna nya, kemudian masukan kol dan wortel, tumis² tambahkan penyedap rasa nya. + air. Cicipi rasa. Biarkan mendidih air kuah tumisannya. Bila sdh matang angkat, dan taburi daun seledri.
- Panaskan wajan, masukan minyak secukupnya, kocok telur, masukan… Spti biasa mendadar telur ya moms. Miring²kan dikit wajannya biar telur tdk menggumpal di tengah. Telur sbg pengganti nasi ya moms.
- Perbanyak minum air putih. Kopi dan teh bole jg ya. Semoga berhasil. 👏
Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Anda juga bisa mengganti lauk pendamping nasi kuning sesuai selera. Misalnya bali telur puyuh, perkedel kentang, kering tempe, bihun goreng kampung, serundeng, atau abon sapi. Bedanya dengan nasi goreng sederhana, kamu hanya perlu menambahkan telur orak arik pada saar menggoreng nasi.
Mudah bukan membuat 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
